오메가3 먹는방법1 오메가3 올바르게 먹는방법 , 섭취방법 , 암세포 증식을 막아준다. 주변에 암으로 고통받으시는 분들이 계시거나 티비에서 암으로 힘들어하시는 분들을 종종 보셨을텐데요. 이렇게 암 환자들은 암 치료를 하는 과정에서 잘 먹어줘야 합니다. 특히나 암을 잘 치료하고 재발을 막기위해 노력하시는 분들은 면역력을 높여주는데 큰 도움을 주는 영양소인 오메가3를 꼭 챙겨드시면 좋습니다. 그래서 오늘은 이 오메가3를 어떻게 먹어야 되는건지, 오메가3 올바르게 먹는방법, 섭취방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.중성지방을 낮춰주는 불포화지방산! 지방! 우리가 흔히 아는 이 지방이라는 것은 2가지로 나뉘는데요. 하나는 포화지방산 다른하나는 불포화지방산입니다. 포화지방산은 보통 고기에 들어있는 지방산인데요. 포화지방산은 우리 몸에 안좋은 콜레스테롤을 쌓이게 만들기 때문에 건강에 해롭습니다. 반면 .. 2024. 8. 6. 이전 1 다음
